Barbara Daniele
O verão está chegando e temos certeza que muitos de vocês já estão sentindo a pressão. Vocês acumularam alguns quilos nos feriados e como é temporada de inverno, não há pressão para colocar shorts e roupas apertadas.
Mas em poucas semanas, o clima vai mudar e logo ficará quente demais até para uma camisa! Se você ganhou peso nos feriados e está com um pouco de vergonha de colocar suas roupas de verão, bem, agora é a hora perfeita para começar um plano de treino de verão!
O vídeo de hoje são 15 minutos de rotinas intensivas com o corpo todo que não precisam de equipamento de academia, então você pode fazer isso dentro ou fora de casa!
Comece seu dia com este treino para o corpo todo e deixe seu corpo preparado para o verã!
Vamos começar!!❤️💪
