Perca Até 5kg Com Apenas Uma Colher Desta Bebida Por Dia!

Olá minha querida, tudo bem? Hoje eu quero compartilhar com você uma receita 100% natural que pode ser a chave do sucesso para seu emagrecimento.

Todo verão é a mesma coisa. A gente fica lutando para encontrar uma forma de se livrar daqueles quilinhos extras que ganhou no inverno.

Tem gente que cai de cabeça em dietas severas, tem pessoas que vivem igual rato de academia e tem quem faça os dois.

Claro essas pessoas conseguem mesmo perder peso, mas assim que a força de vontade começa a diminuir, todos aqueles que lhes voltam e com sede de vingança.

Neste artigo você vai aprender a emagrecer de um jeito saudável sem precisar de esforço algum. O segredo é uma bebida que nem todo mundo conhece.

A gente vai lhe contar tudo sobre essa bebida que queima a gordura e como prepará-la, mas antes a gente vai lhe dar algumas dicas que vão ajudar a perder o peso extra com muito mais facilidade. Vamos começar?

1 – Tire Todas As Tentações De Perto De Você!

Se você tem batatinha guardada dentro do armário, sorvete no congelador ou rosquinhas na mesa do café, com certeza vai procurar por essas guloseimas quando estiver cansada ou estressada.

Mastigar essas porcarias não vai fazer você se sentir melhor, pelo contrário, você vai se sentir envergonhada pela sua falta de autocontrole, então ajude a si mesma e livre-se de tudo isso porque o que os olhos não vêem o coração não sente.

2 – Conte Seus Passos!

Mesmo se você não tem tempo ou vontade de praticar algum esporte, invista em um pedômetro ou em um rastreador de atividades mais sofisticado. Tais aparelhos vão ajudar você a dar pelo menos 10 mil passos por dia.

Esse número pode parecer surreal, mas até uma caminhadinha de dez minutos pode contribuir muito para a quilometragem do pedômetro.

3 – Tente Se Exercitar 2 ou 3 Vezes Por Semana!

Não precisa ser alguma coisa extrema ou torturante. Comece a nadar, pedalar ou correr. Ou escolha outra atividade que não treine somente o seu corpo mas também lhe traga prazer.

4 – Corte As Calorias Líquidas!

Se você acha que um milkshake não é uma refeição está redondamente enganada. Refrigerantes, álcool e café com creme, tem poucos nutrientes e muitas calorias. Se você quer reduzir a sua ingestão de calorias, troque essas bebidas por água. Você vai se surpreender com o tanto de peso que vai perder só por cortar essas bebidas.

5 – Evite Alimentos Processados!

O fato é que quando você come alimentos naturais como frutas e legumes você pode comer mais ganhando menos peso.

A misteriosa e mágica bebida que vai derreter os quilinhos extras do seu corpo.

Agora que você já sabe algumas dicas básicas, vamos direto ao assunto, ao motivo de a gente estar aqui. A misteriosa e mágica bebida que vai derreter os quilinhos extras do seu corpo.

O principal ingrediente dessa bebida é o Cominho. Se você nunca ouviu falar desta especiaria que pode acelerar sua perda de peso é hora de saber mais sobre ela.

Pesquisadores da universidade de ciências médicas no Irã, dividiram um grupo de 88 mulheres obesas e com sobrepeso em dois grupos menores.

Um grupo comeu cinco gramas de iogurte misturado com cominho em pó, todos os dias, e o outro grupo comeu o mesmo iogurte mas sem cominho.

Vale lembrar que todas as mulheres de ambos os grupos consumiram 500 calorias a menos durante o estudo, mas depois de três meses as mulheres do primeiro grupo, as do iogurte com cominho, perderam um quilo a mais do que aquelas que consumiram iogurte puro.

O mais impressionante é que a porcentagem de gordura corporal das mulheres do primeiro grupo, diminuiu três vezes a mais do que a das mulheres do segundo grupo, 14,6% contra 4,9% e tudo graças a essa especiaria que queima a gordura.

Sem contar que as meninas que consumiram o pó de cominho, até sentiram uma diminuição visível na cintura delas.

Como Preparar A Bebida!

Ingredientes:

  • 1 Colher de Chá de Cominho.
  • Suco De Meio Limão.
  • Meia Colher de Chá De Gengibre Ralado.
  • 1 Copo De Água.

Modo De Preparo:

1 – Comece fervendo a água e em seguida adicione o cominho e o gengibre. Abaixe o fogo e deixe essa mistura ferver por mais 5 minutos.

2 – Em seguida, tire do fogo e deixe esfriar.

3 – Quando estiver fria, acrescente o suco de limão.

Beba uma colher de sopa dessa mistura 20 minutos antes de cada refeição e depois de um mês essa bebida vai ajudar você perder até 5 kg de excesso de peso.

Como Funciona?

Não é só o Cominho, cada um dos ingredientes dessa bebida, ajuda a acelerar a perda de peso. O cominho é cheio de fitosteróis, que são encontrados nas plantas e tem estrutura e funcionamento semelhante ao colesterol, mas os fitosteróis não deixam o colesterol ruim ser absorvido pelo sistema digestivo o que estimula a perda de peso. O Cominho também possui antioxidantes que purificam o corpo.

O gengibre tem propriedades termogênicos, o que significa que ele aquece o corpo e aumenta o metabolismo e quanto mais rápido o metabolismo, mais calorias o corpo queima, até mesmo quando a gente está descansando.

O limão como a gente já sabe, tem um monte de vitamina C, que entre outras coisas, ajuda a reduzir os níveis de cortisol. O cortisol é um hormônio de estresse do corpo e ele faz o corpo armazenar gordura e sentir fome mesmo quando a gente acabou de comer. Essa fruta também é cheia de polifenóis, que impedem que o corpo acumule gordura gerando aqueles quilinhos extras.

Este drinque de cominho, limão e gengibre não serve só para acelerar a perda de peso, ele também traz outros benefícios para a saúde. Graças ao cominho e gengibre, essa bebida vai melhorar a sua digestão.

A vitamina C do limão e do cominho, fortalece o sistema imunológico e protege o seu corpo de inflamações e estresse.

As sementes de cominho são muito eficazes para retirar o muco e a inflamação do sistema respiratório. Essa especiaria é usada inclusive para tratar a asma. As vitaminas C e A do cominho e do limão, reduzem o estresse oxidativo, isso significa que o risco de desenvolver câncer é reduzido.

Uma substância chamada Cuminaldeído ( que também faz parte do cominho ) ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue e a reduzir a hipoglicemia.

Essa bebida também é muito boa para o cérebro e para a saúde cognitiva. Quem consome essa bebida regularmente quase não sofre de insônia.

Você já experimentou esse remédio mágico e natural? Conhece outras bebidas que podem acelerar a perda de peso?Conte pra gente nos comentários. Eu amo ler o seu comentário!

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12 Comentários

  1. Márcia Franca disse:

    Essas receitas são ótimas,obrigado.

  2. Maria Conceição de santis disse:

    Fiz o chá de canela, maçã e gengibre , maravilhoso . Muito obrigada

  3. Valéria Aparecida Amaro disse:

    Estou amando as dicas estou seguindo todas obrigada pela ajuda de vcs

  4. Juelice disse:

    Muito bom e fácil de fazer,amo receitas com limão. Muito obrigada

  5. Marli Paula de Moraes disse:

    Amei muitas as dicas de hoje

  6. MARIA DE Fátima N DE ARAUJO disse:

    Quem tem pressão alta pode tomar o chá?

  7. Maria Cícera de lima disse:

    Adorando cada dica, obrigada pela dedicação com todas nós.

  8. Maria do Espírito Santo disse:

    Eu preciso muito de redução de peso…mas tenho medo de tomar esses remédios

  9. Wedma disse:

    E bom também pra diabetes

  10. Olinda.. disse:

    Gostei muito da receita do chá….

  11. Ilda pires disse:

    Obrigada pela dica
    Receitas simples e eficazez
    E bons Conselhos

  12. ADRIANA NASCIMENTO disse:

    Cominho só conheço aquele de pacote será que é o mesmo?