Perca 3 Kg em Uma Semana – Exercícios Para Perda de Peso

Aqui está outro exercício com o corpo todo para queimar a gordura geral do corpo! Ontem nós a desafiamos a fazer um desafio de 2 semanas, bem, hoje nós a estamos desafiando para perder 3 kg em apenas 1 semana!

Este desafio, é claro, deve ser feito diariamente por 7 dias e dura aproximadamente 13 minutos, com tempos de descanso. Os exercícios neste vídeo não são muito difíceis, mas pode ser desafiadores, principalmente para novatas. Eles também são totalmente aeróbicos, então saiba que seus batimentos cardíacos irão aumentar enquanto você faz isso. Mas está tudo bem, isso significa que você terá a melhor sessão de treino!

Boa sorte e vamos começar!❤️💪

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