Desafio em 30 Dias Para Perder a “Pochete”

Bem vinda ao Club FIT das receitas carinhos😘 espero que goste deste desafio que preparamos aqui no blog para você que se sente super incomodada com aquela velha e chata pochete.

Perder a gordura teimosa em sua barriga pode ser uma tarefa difícil. Mas, se você seguir uma dieta balanceada e envolver exercícios em sua rotina diária, você terá uma boa chance de obter um corpo mais magro e perder a gordura da barriga em pouco tempo!

Se você tiver uma “pochete”, ou gordura solta e pendurada em sua barriga, e quiser começar a destruir essa gordura, o treino em vídeo de hoje é algo que eu recomendo a você.

Este é um treino caseiro de 30 minutos que a fará trabalhar a parte inferior do corpo para gradualmente queimar a gordura armazenada que está escondida embaixo de camadas de músculos e mais gordura.

Esse é o problema da gordura da barriga, ela é difícil de queimar e tonificar, porque a gordura não é superficial — ela fica enterrada bem fundo embaixo de sua pele e músculos!

Mas este treino fornecerá um torso bem tonificado sem precisar de equipamento. Você pode fazer isso em qualquer lugar e tudo depende de sua força e peso corporal!

Exercícios Para Perder a “Pochete”

Boa sorte e eu espero que nós terminemos este desafio juntos! Vamos começar!!❤️💪

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20 Comentários

  1. Ângela Maria scardanzan pepes disse:

    Estou amando

  2. Jilvania disse:

    Gostei muito obrigada

  3. Elza Gonçalves disse:

    Vou confessar que sou meia preguiçosa pra exercícios,mas preciso inserir na minha vida diária

  4. Ana freitas disse:

    Começei hoje um pouco cansativo mais vale a pena amei

  5. EVA VIEIRA DE SOUZA disse:

    Muito bom os exercícios estou amando

  6. Maria Raimunda disse:

    Gente é muito b mesmo eu falo pq eu estou fazendo todas que esta passando pra mim ir ta muito resultado mesmo eu amei

  7. Maria Inês da silva disse:

    Muito bom

  8. Ana Lúcia disse:

    Muito bom

  9. Suse disse:

    Olá, tdo bem?
    O vídeo está indisponível é o segundo que chega assim,bom dia.

  10. Eliana disse:

    Estou amando as dicas , obrigada 🥰

  11. Elizabete Ferreira Neres disse:

    Adorei a aula

  12. ADRIANA NASCIMENTO disse:

    👏👏👏👏👏

  13. Solange Duarte Mendes disse:

    Oi ainda não perdi peso mais já perdi medidas estou confiante obg

  14. Claudia Borges disse:

    Amei OS erxecicios nota 10

  15. Myriam Rodrigues disse:

    Estou começando meu primeiro desafio, espero conseguir. Tenho que perder de 15a20kg. Obrigada pela ajuda.

  16. Josefa disse:

    Muito bom adorei

  17. Maria Luísa da branca disse:

    Gosto bastante