Exibindo artigos de Estela

O que você deve comer em uma dieta Low carb

O que você deve comer em uma dieta Low carb

Nesta seção, você pode aprender exatamente o que comer com pouco carboidrato, se você prefere guias visuais, listas detalhadas de alimentos, receitas deliciosas ou um guia de introdução simples. Vamos começar com um guia visual rápido para carboidratos baixos. Aqui estão os grupos de alimentos básicos dos quais você pode comer tudo o que gosta, […]

Ver Mais

Cardápio completo para perder barriga

Cardápio completo para perder barriga

É cada vez mais comum hoje em dia pessoas tentando emagrecer, perder a barriga e eliminar o excesso de gordura, porém a maioria não tem sucesso. O que foi constatado é que, em busca de perder barriga rápido, as pessoas comem pouco ou até mesmo ficam sem comer, o que atrapalha o processo emagrecimento. Além […]

Ver Mais

O Treino De 10 Dias Pernas + Coxas

O Treino De 10 Dias Pernas + Coxas

Meninas quero deixar aqui para vocês esses exercícios para vocês fazerem nos próximos 23 minutos. Depois que terminar volta aqui no blog e comenta o que achou tá bom?😘😘 Se você deseja ter pernas e coxas mais magras, e conseguir observar os resultados rapidamente, então este treino de 10 dias é para você! Esta é […]

Ver Mais