Salve minha querida, tudo bem com você? Espero que você esteja tendo um excelente dia :). Nesse artigo eu eu vou te explicar o que é o Aerohiit, bem como esclarecer algumas dúvidas que recebemos diariamente. Antes de começar, já vai deixando aqui embaixo nos comentários se você já fez Aerohit ou já ouviu […]
Categoria: Exercício perda de peso
Levante Seu Peito Com Estes 8 Melhores Exercícios Em Casa!
Se você estava procurando exercícios para levantar o peito naturalmente em casa, este treino em vídeo é para você. Ele contém exercícios que melhoram naturalmente os músculos peitorais, e são fáceis de fazer, mesmo em casa, onde ninguém o observa. Estes 8 exercícios estão focados na parte superior do corpo. Eles trabalharão todos os músculos […]
Treino Abdominal Em Pé Para Perder Gordura Da Barriga Em Casa!
Olá meninas! hoje tenho mais um vídeo daqueles que vocês estão adorando com séries de exercícios e intervalos de descanso, para facilitar a execução em tempo real você pode apertar o play no seu celular e começar agora mesmo a queimar essas gordurinhas que insistem em ficar. Para perder gordura da barriga você normalmente faz […]
O Melhor Treino 3 Em 1 Em Casa: Barriga + Quadril + Peito
Você acredita que pode conseguir um corpo mais esbelto se exercitando todos os dias? É claro que pode! Bora Trabalhar Barriga + Quadril + Peito? Nós selecionamos com muito carinho todos os treinos, dietas e receitas para ajudar você nessa jornada que sabemos que é muito difícil, já que as pessoas hoje em dia querem […]
Os Melhores 10 Exercícios Abdominais – Como Perder a Gordura da Barriga em 1 Semana
Como você começa a perder a gordura da barriga em uma semana? Que exercícios você precisa fazer? Isso pode mesmo funcionar em apenas 7 dias? Para responder estas perguntas, nós estamos fornecendo um vídeo de treino para fazer em casa. Estes são os 10 exercícios com o peso corporal mais efetivos que podem facilmente serem […]
Desafio De 7 Dias Treino Diário Para Perder Gordura Corporal
Olá carinhos😍 hoje quero propor a todas vocês que já deve está super entediada nesta quarentena este desafio de 7 dias. São alguns exercícios para você fazer em casa. Quero ver vídeos e fotos de vocês fazendo os exercícios lá na nossa comunidade do FACEBOOK . Aqui está algo para que vocês possam perder gordura […]
Faça Isso Todos Os Dias Para Reduzir As Gorduras Nas Costas E As Axilas
Faça Isso Todos Os Dias Para Reduzir As Gorduras Nas Costas E As Axilas Todos conhecemos algumas pessoas que querem se livrar da gordura da parte superior do corpo, principalmente das costas e das axilas. Este treino é criado com alguns dos melhores exercícios para a parte superior do corpo que trabalharão para reduzir e […]
Desafio em 30 Dias Para Perder a “Pochete”
Bem vinda ao Club FIT das receitas carinhos😘 espero que goste deste desafio que preparamos aqui no blog para você que se sente super incomodada com aquela velha e chata pochete. Perder a gordura teimosa em sua barriga pode ser uma tarefa difícil. Mas, se você seguir uma dieta balanceada e envolver exercícios em sua […]
Barriga + Peito + Braços em 10 Dias – Tonifique e Emagreça a Parte Superior do Corpo
Barriga + Peito + Braços em 10 Dias – Tonifique e Emagreça a Parte Superior do Corpo Você acredita que pode conseguir uma parte superior do corpo mais magra em apenas 2 semanas? Bem, você pode! E no treino de hoje, você pode remover a gordura da barriga, fortalecer os músculos do peito e tonificar […]
Perca 2 Kg em Uma Semana – Exercícios Simples e Eficazes
Perca 2 Kg em Uma Semana – Exercícios Simples e Eficazes Eu sei que pode parecer impossível perder 2 kg em uma semana, mas adivinhe? Fitness não tem limites! Com determinação, não é impossível queimar todo esse peso em apenas 7 dias! Eles são apenas exercícios simples, mas eles duram 18 minutos, então você pode […]